Hoy no os hablamos de fisioterapia, bueno un poco si, pero solo un poco 🙊 Hoy queremos presentaros a unos amigos que están viniendo a visitarnos a la clínica y que tenemos que reconocer que nos han contagiado su alegría y su entusiasmo por el verano 🏖 y por el ¡DEPORTE! 🎾 Desde Fisioactiu tratamos

¿Por qué es importante hacer rehabilitación después de una lesión muscular? Las fibras musculares tienen una extraordinaria capacidad de adaptación, se modifican dependiendo del trabajo a las que las sometemos. En el proceso de regeneración posterior a una lesión crecen fibras musculares regenerativas, su misión es cerrar la herida interna que se ha producido y

Las lesiones musculares son las lesiones más habituales dentro del deporte tanto profesional como amateur. Sabemos que la zona de la lesión suele estar cerca de las zonas de cambio entre las fibras musculares y el tejido conjuntivo, (imaginar la manga de un suéter; si estiramos muy fuerte de la manga ¿a qué se suele

    Seguramente más de uno habrá oído hablar de los hidratos de carbono o carbohidratos, pero a la hora de alimentarnos nos surgen muchas dudas acerca de cuáles son y cuáles son mejores para el deporte que practicamos. ¿Qué son los hidratos de carbono? Los hidratos de carbono son macronutrientes, junto con las grasas

Seguramente en estas Navidades todas la cenas y comilonas te habrán pasado factura, los turrones, el chocolate, el champán, etc., habrá hecho que ganes uno o dos kilos de más. Pero empieza un nuevo año y viene cargado de buenos propósitos para el 2018, si entre esos propósitos está el de ponerte en forma y

  El síndrome de la cintilla iliotibial es una de las lesiones más comunes en corredores. Es la principal causa de dolor lateral en la rodilla siendo el 12% de corredores que la padece anualmente. Se atribuye a la excesiva fricción de la banda iliotibial sobre el epicóndilo femoral lateral durante los movimientos repetidos de

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